Форумы дальнобойщиков пестреют вопросами о том, как побороть спинную боль в дороге, что делать с хронической усталостью в руках и ногах, как снизить напряжение в шее. Конечно, важно делиться информацией друг с другом. НО, важнее обратиться к более глубокому изучению вопроса.
Большею часть времени водитель-дальнобойщик проводит сидя в водительском кресле. И что кривить душою, это кресло не всегда удобно и комфортно. Чаще даже больше некомфортно, чем наоборот. Водители пытаются постелить на водительское сидение всевозможные коврики из метала или дерева, думая, что при каждом подскакивании на кочке их спина массажируется и тем самым снимается напряжение.
Длительное вождение автомобиля не только вызывает боли в спине и шее, но приводит и к хроническим заболеваниям позвоночника. Поэтому очень важно, чтобы спина водителя во время езды чувствовала себя комфортно и безопасно.
Ученые доказали, что большинство водителей фур сидят в неправильной позе, так званой позе «банана». Это приводить к перенапряжению мышц. Производители кресел для водителей уделяют внимание сидениям, но не стоит забывать, что каждый человек – уникален и не всем подойдет одно и то же сидение.
Что же делать? Мы ни в коем случае не предлагаем универсальную таблетку от всевозможных болей в спине. И в первую очередь рекомендуем обратиться к специалисту, который подскажет лечение и правильные нагрузки. НО! Очень важно понимать, что правильная посадка водителя и удобство спины – это дело которое мы можем контролировать самостоятельно.
Прострел спины, так в народе окрестили водители резкие боли в спине. Это то, от чего страдают не только водители-дальнобойщики, но и другие водители, которые много времени проводят за рулем автомобиля. Главная задача водителя, для избегания болей, максимально снизить напряжение на мышцы. Ведь болят во время длительной езды именно они, а не нервы (за исключение случая, когда нерв зажимается). Если же мышцы туловища эксплуатировать длительное время, как это происходит у водителей-дальнобойщиков, то рано или поздно эти мышцы устают и спазмируются. Именно поэтому важно уделить максимальное внимание правильному положению спины и шеи.
Заказать ортопедическую подушку для водителя можно здесь https://lagodrive.com.ua