Как часто делать массаж? Какой именно вид выбрать? На эти вопросы может дать ответы только профессиональный массажист и после оценки состояния вашего здоровья. Он же и подскажет, как вести себя со своим позвоночником во время прохождения курса массажа.
Если идет речь о расслабляющем массаже – то его делают единично, по мере необходимости. Цель же лечебного массажа другая – оздоровление отдельных органов. Лечебный массаж обычно связан с болезненными ощущениями. Поэтому чем больнее сеансы – тем реже стоит их проводить. Если же боль умеренна, то массаж допустимо проводить каждый день.
К примеру массаж пояснично-крестцовой области можно делать с профилактикой или лечебной целью. Он будет крайне полезен людям, у которых постоянные повышенные физические нагрузки. Массажисты рекомендуют таким людям правильно расслаблять спину после массажа, располагать ее в максимально комфортных условиях. К примеру, это возможно сделать, подложив ортопедическую подушку во время просмотра кино на спинку стула, либо же на сидение автомобиля во время езды.
В целом, правильное положение спины, шеи и рук лишь укрепляет результат после лечебного массажа. Ортопедическая подушка на спинку стула в офисе поможет правильно зафиксировать позвоночник и не позволит напрягаться мышцам спины. Подушка на подголовник в машине позволит шее не напрягаться во время езды. И главное во всем этом, прислушиваться к рекомендациям врачей.
Купить подушку для водителя в нашем магазине https://lagodrive.com.ua